光波と共に舞い降りる！ 白龍王子 Hakuryu-Oji

健康のために（その１）

白龍王子です。

先日は笑っていいとも増刊号に出演した際に、多数のメッセージを頂いたり、五字分のブログに書き込んでいただきましてありがとうございました。
中には「寝グセがついてなくてホッとしました」とか「テレビで見ると一層顔色悪いですね」という、心無い、もとい貴重なご意見も頂きました。

そんな僕も２０代の時のように、３日連続徹夜してもお肌ツルツル！　というような無理も利かなくなってきたので、一応健康には気を使っているのですよ。未だに顔色は悪い訳ですが。
今回から何回かに分けて、私・白龍王子の健康維持法をご紹介しましょう。

第１回目は「水を飲む」というものです。
最近読んだジェームス・スキナー氏の小冊子に書いてあったのですが、１日に水を３～４リットル飲むといいらしいのです。ちなみにお茶やコーヒーはNGだそうです。
あのハイテンションに惹かれてはじめたものの、最初のうちは１日に１リットルですら難しい。ところが人間の体の適応力というのはすごいもので、そのうち１日２リットル飲んでも大丈夫になってきました。しかもお茶を飲むと胸焼けするようになって来たのです。

ちなみに僕の友人ひらでっち氏は、まったく別のソースからこの健康法を実践しているらしいのですが、車に乗っていると意外に水分を取るので、予想以上に簡単に実践できるとのことです。

「水を大量に摂取する」というこの方法は、新陳代謝を良くする、体をきれいにする、効率的にエネルギーを取り出す等のメリットがあるそうです。
僕個人に関して言えば、以前より疲れにくくなっています。

ただこの方法は、トイレが異様に近くなってしまうのでご注意ください。

いちばんのお気に入りの水